Filtrera
58 produkter
Elektrolytter til sport
När du svettas förlorar du salter som natrium och kalium. Elektrolyter hjälper dig att få tillbaka dem på långa turer, löprundor och varma dagar. Hos Gaiasport hittar du elektrolyter i flera former, så att du kan välja det som passar dig bäst.
När behöver du elektrolyter
För korta pass räcker vatten för de flesta. Tränar du mer än en timme, i värme, eller svettas du mycket, förlorar du så mycket salt att det kan påverka prestationen och ge kramper eller huvudvärk. Då hjälper det att tillsätta elektrolyter i vattnet.
Tabs, kapslar eller chews
Elektrolyttabs löses upp i flaskan och ger smak. Kapslar sväljs med vatten och smakar ingenting. Chews kan tuggas under tiden utan vatten. Natrium är det viktigaste saltet, så titta på natriuminnehållet när du jämför.
Se även energidryck med både kolhydrater och elektrolyter.
Tabs, kapsler og chews fra High5, GU og SaltStick.
Från bloggen
Elektrolyttabletter och saltkapslar: så väljer och doserar du
När du behöver elektrolyter, hur mycket natrium det finns i tabletter, saltkapslar och chews, och hur du doserar dem på cykeln och till lopp.
Hur mycket ska man dricka under träning? Guide med svettprov
Så mycket behöver du dricka före, under och efter träning, och så här räknar du ut ditt eget vätskeförlust med ett enkelt svettprov på badrumsvågen.