Filtrera
117 produkter
Energi til træning og løb
På långa turer och löprundor behöver kroppen kolhydrater under tiden. Här har vi samlat allt som ger energi, så att du kan hitta den form som passar dig. De flesta använder en blandning av dryck och gels eller chews.
Hur mycket energi behöver du
Vid träning under en timme klarar sig de flesta med vatten. Varar turen eller loppet längre börjar kroppen få brist på kolhydrater, och då hjälper det att ta med energi från start. Många siktar på 30 till 60 g kolhydrater i timmen, och upp till 90 g på långa och hårda dagar, om magen är van vid det.
Gels, chews, bars eller dryck
Energigels är snabba att ta och tar lite plats. Chews och energibars ger något att tugga på när turen är lång. Energidryck ger både vätska och kolhydrater i samma flaska. Prova dig fram under träningen så att du vet vad din mage gillar innan det väl gäller.
Se även produkter med koffein och varor med kort datum till nedsatt pris.
Gels, chews, drik og barer fra GU, High5 og Maurten.
Fra bloggen
Släpp loss din energi: The Rise of Energy Chews in Sports Nutrition
Utforska hur Energy Chews revolutionerar hur idrottare och aktiva individer ger energi till sin prestation med snabb och bekväm energi.
Öka din träning: Topp 10 energigeler för idrottare 2024
Upptäck de tio bästa energigelerna för idrottare 2024. Utforska hur dessa geler förbättrar prestanda och energinivåer under träning, med insikter om när och hur du använder dem effektivt för optima...