Filtrera
60 produkter
Energigels til træning og konkurrence
En energigel är kolhydrater i en liten påse som är lätt att ha i fickan och snabb att få i sig medan du är igång. Därför använder många löpare, cyklister och triathleter geler på långa turer, hårda pass och tävlingar där det inte finns tid att äta vanlig mat.
Hos Gaiasport hittar du energigeler från GU Energy, High5 och Chimpanzee, som gör ekologiska geler på 35 g. Du kan köpa enstaka geler om du vill testa en ny smak, eller en hel låda med 20 till 25 st., som ger lägst pris per gel.
Så väljer du rätt energigel
Konsistens
Klassiska geler som GU Energy Gel på 32 g och High5 Energy Gel på 40 g är tjocka och koncentrerade och tas helst tillsammans med lite vatten. High5 Aqua på 66 g och GU Liquid Energy på 60 g är mer flytande och lättare att svälja när du andas tungt.
Med eller utan koffein
Flera smaker finns både med och utan koffein. Geler med koffein används ofta på slutet av ett lopp eller en lång tur. Har du inte testat koffein under träning tidigare, prova det på en vanlig tur innan du använder det på tävling. Se hela sortimentet med koffein under Koffein.
Smak
Ska du ta flera geler under samma dag spelar smaken större roll än man tror. GU har många smaker, från fruktiga som Tri-Berry och Strawberry Banana till Espresso Love, Chocolate Outrage och Birthday Cake. High5 håller sig till friska fruktsmaker som Citrus, Mango, Berry och Äpple. Chimpanzee har Lemon och Forest Fruit utan koffein och Mango och Chocolate med koffein. Är du osäker, börja med en låda High5 Mixed Flavors.
Hur många geler behöver jag?
Det beror på hur länge och hur hårt du tränar och hur mycket kolhydrater du redan får i dig från dryck och mat. Följ rekommendationen på förpackningen och testa dig fram på träning, så att du vet vad magen gillar på tävlingsdagen. Varma dagar kan du komplettera med elektrolyttabletter i flaskan. Föredrar du något att tugga på, kolla in våra energy chews.
Spara på kort datum och hela lådor
Under Kort datum hittar du geler med kort eller passerat bäst före-datum till sänkt pris. Bäst före är ett kvalitetsdatum och inte ett sista förbrukningsdatum, så produkterna går utmärkt att använda. Använder du många geler under säsongen är en hel låda alltid billigast.
En gel fylder næsten ingenting i lommen og giver hurtig energi på lange ture, i hård træning og til løb.
Från bloggen
Energi till maraton: hur många gels, när och vad du äter
En praktisk plan för energi vid maraton: kolhydratladdning, frukost, antal gels efter sluttid, vätska och salt under loppet, och vad du gör vid halvmaraton och 10 km.
Bästa energigel: topp 10 energigeler för löpning och cykling
Vår topp 10-lista över energigels från GU Energy och High5, med en tabell över kolhydrater, koffein och konsistens. Få även en enkel plan för hur många gels du ska ta per timme vid löpning och cykl...